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Todas as mensagens do blog (1,921)

Estar sempre atenta – 9 de 365

Quando se tem uma mente treinada para estar focada no que não deve, é importante treiná-la para que se foque naquilo que realmente interessa. E para isso é muito importante estar atenta àquilo com o qual ela se vem mantendo ocupada.

Com os conceitos que fui criando da vida, a estabilidade era uma meta a alcançar porque só ela poderia impedir que ansiedade acontecesse. Como é que eu podia estar relaxada e…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 27 janeiro 2019 às 22:30 — Sem comentários

O ato de entrega – 8 de 365

O ato de entrega

Para que em todos os momentos da minha vida eu possa usufruir daquilo que me é apresentado, tenho que me entregar àquilo que estou a viver. Não pode haver uma parte de mim que se contenha, porque isso significa que não estou a dar o meu todo e se não dou tudo, não posso esperar receber tudo.

Entregar-me à vida pressupõe que eu confie na perfeição do seu fluxo e que ao longo de todo o dia eu mantenha presente que tudo aquilo que acontece…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 20 janeiro 2019 às 23:17 — Sem comentários

A maneira como vejo altera o resultado – 7 de 365

altera o resultado

Enquanto observadores, cada um de nós altera o resultado de cada situação. Não podemos controlar o que vai acontecer, nem a forma como acontece mas podemos, através da nossa visão, influenciar aquilo que iremos colher.

Vou dar um exemplo daquilo que me tem vindo a acontecer. Nos últimos meses, tenho vindo a ser presentada por situações que eu queria experienciar, mas que ao mesmo tempo adiava, com o pretexto de ainda não estar preparada para lidar com…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 20 janeiro 2019 às 22:30 — Sem comentários

À procura da familiaridade – 6 de 365

familiaridade

Quando se tem medo da vida, evitam-se situações que possam trazer consigo emoções com as quais não se quer lidar e é mais que “normal” a procura pela familiaridade.

E, apesar de eu ter em mente que é para lá da linha do conhecido que existe o espaço suficiente e necessário para crescer, ainda dou por mim focada em procurar uma sensação de estabilidade para nela basear a minha segurança.

A vida e o seu processo e fluxo têm-me mostrado…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 11 janeiro 2019 às 8:30 — Sem comentários

Aceitar plenamente cada pessoa – 5 de 365

aceitar  sobre relações e sobre como a minha autoestima influencia a forma como me relaciono com os outros e comigo mesma. Uma boa autoestima pressupõe uma ausência, ou pelo menos, o mínimo possível de julgamento em relação a mim mesma e consequentemente em relação às pessoas que me rodeiam.

Sem julgamento existe uma aceitação plena daquilo que acontece, daquilo que sou, penso ou faço e dos outros; das ações, dos comportamentos e de tudo o que possa ser…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 8 janeiro 2019 às 0:00 — Sem comentários

Regulação do pH

O pH é a escala que mede a concentração em iões de H(hidrogeniões) de uma solução.

O pH normal e saudável do sangue, da linfa e do líquido intercelular situa-se entre os 7,0 e os 7,5 – neutro/alcalino.

pH

 

pH…

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Adicionado por Substâncias Vitais em 7 janeiro 2019 às 22:15 — Sem comentários

Magnésio o Sal da Vida

 

  

Magnésio – o Sal da Vida

Muitas são as questões que me chegam diariamente via correio eletrónico de pessoas de todo o mundo, que procuram no Cloreto de magnésio, uma cura para os seus males.Neste artigo procuro responder às questões mais solicitadas, mas também esclarecer a grande confusão que há em relação ao cloreto de magnésio, o sal que tempera uma vida de qualidade, também conhecido pelo “Santo…

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Adicionado por Cloreto de Magnésio PA em 7 janeiro 2019 às 19:23 — Sem comentários

A motivação de cada decisão – 2 de 365

motivação

Para além de saber o que eu quero, eu tenho que ter consciência do que motiva as minhas decisões, porque é isso que vai ser a base da criação daquilo que eu almejo.

Aquilo que eu faço não tem grande importância comparado àquilo que me motiva a ter uma ação ou a tomar uma decisão.

Eu posso escolher um caminho “errado”; posso seguir sugestões que nada têm a ver com o caminho que eu quero seguir, mas se a intenção estiver lá e ela estiver em…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 7 janeiro 2019 às 10:09 — Sem comentários

Aquilo que eu realmente preciso – 3 de 365

Por muito que eu pense que tenho uma ideia do que é bom para mim, a verdade é que a minha consciência ainda se encontra limitada e que não é possível, neste momento, ter uma visão ampla das coisas que me trarão benefício.

Se analisar a forma como ajo, o que penso diariamente e aquilo que vou sentindo, consigo identificar diversos momentos em que não me encontro em sintonia com o processo e fluxo da…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 7 janeiro 2019 às 10:00 — Sem comentários

Relações genuínas e uma boa autoestima – 4 de 365

relações

Não é novidade para mim que a melhor forma de garantir uma vida realmente feliz e satisfatória é criando uma boa-autoestima. E porque é que eu afirmo isto?

Tudo parte de mim. Aquilo que é intrínseco em mim, é aquilo que vou projetar para o mundo que me rodeia. Se eu quero experienciar amor ao meu redor, tenho que o ter dentro de mim. A construção de uma boa autoestima é essencial para isso.

Uma postura de…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 7 janeiro 2019 às 10:00 — Sem comentários

O valor da apreciação – 1 de 365

apreciação

Não seria a primeira pessoa a dizer (e a escrever) sobre a importância da apreciação. Hoje começo um novo ciclo, este ano de 2019, e com ele inúmeras oportunidades para apreciar aquilo que me é apresentado.

Existe uma grande urgência em aprender a dar valor e a apreciar cada momento. Cada segundo que passa não volta mais. Aquilo que foi apreciado fica na memória e é uma experiência pela qual…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 1 janeiro 2019 às 23:00 — Sem comentários

O encerrar de um ciclo – 365 de 365 – Inventário anual 2018

Cada dia que começa marca o início de um novo ciclo. Dia 31 de dezembro de 2018 terminou um ciclo de 365 dias repletos de muita coisa: crescimento, alegria, felicidade e abundância.

Foi um ano de muita mudança e afirmo com toda a certeza que sou uma pessoa completamente diferente do que era no início deste ciclo.

Sou muito grata por tudo o que aconteceu: pelas pessoas que conheci, pelos sonhos que concretizei,…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 1 janeiro 2019 às 16:20 — Sem comentários

O medo impede a entrega – 298 de 365

medo impede a entrega

Sempre que tenho medo, fecho-me ao mundo e às possibilidades que a vida me traz. Perco a confiança e deixo-me levar por pensamentos que apenas criam aquilo que eu não quero experienciar.

Para que eu me possa entregar à vida e às coisas que vou fazendo no meu dia-a-dia, tenho que perder o medo.

Nos momentos em que as coisas foram acontecendo na minha vida, sempre tive à minha disposição uma solução, uma ferramenta; no fundo algo que me ajudasse…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 30 dezembro 2018 às 23:00 — Sem comentários

O rebentar da bolha – 297 de 365

rebentar da bolha

O ano de 2018 tem sido ótimo para me fazer trabalhar a imagem que tenho de mim mesma.

Com medo do que os outros pudessem pensar de mim, com medo que não gostassem da pessoa que eu sou, fechei-me numa bolha, querendo proteger-me do mundo exterior. Isso fez com que a imagem que eu tenho de mim mesma fosse bastante limitada.

Nenhum comportamento em mim permitia que alguém desse algum parecer sobre aquilo que eu era, a forma como agia ou a…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 29 dezembro 2018 às 19:12 — Sem comentários

Ser para fluir – 296 de 365

ser para fluir

Para que eu possa fluir com alguma tarefa, eu tenho que estar dentro do conceito daquilo que estou a realizar.

Por exemplo, quando eu tento cozinhar algum prato, quando quero que os alimentos se liguem de forma harmoniosa, tenho que prepará-los segundo uma ordem, que é regida pelo conceito do próprio prato.

Posso sempre dar um toque meu àquilo que estou a cozinhar, sem perder a essência daquilo que estou a fazer.

Na vida também é assim;…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 29 dezembro 2018 às 19:03 — Sem comentários

Adiar o crescimento – 295 de 365

Se for analisar alguns aspetos da minha vida e as mudanças que tenho que efetuar para que as coisas fluam, existem determinadas situações com as quais eu tenho que lidar e que eu quero ao máximo adiar ( e até mesmo evitar).

Com o passar do tempo tenho vindo a notar que por muito que eu tente adiar o passar por determinadas experiências, mais cedo ou mais tarde sou “confrontada” com o ter que  lidar com isso mesmo.

Antes encarava isto como um…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 29 dezembro 2018 às 18:11 — Sem comentários

Saber o que quero – 294 de 365

saber o que quero

Muitas vezes dou por mim a pensar nas possibilidades daquilo que poderia ter num dado momento. Reflito nas minhas ações, nas minhas decisões e penso: “se eu queria algo diferente, porque é que eu não fui mais clara naquilo que pretendia?”.

Porque é que em vez de ter andado à deriva, não me sentei e não refleti naquilo que realmente queria experienciar?

Para saber para onde ir, que ações tomar e que rumo seguir,…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 28 dezembro 2018 às 23:56 — Sem comentários

Apego ao resultado – 293 de 365

Apego ao resultado

Sempre que coloco ação tenho em mente o alcançar de um objetivo. E, muitas vezes (mais do que poderia imaginar), aquilo que me fez tomar ação nem sempre é aquilo que eu obtenho como resultado.

Isto acontece porque devido aos vários e  diferentes caminhos pelos quais a vida me leva, acabo por descobrir algo que é ainda melhor do que o que eu previamente desejei. Ou então chego à conclusão que afinal não quero realmente aquilo e descubro…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 28 dezembro 2018 às 10:17 — Sem comentários

9 dicas de Augusto Cury

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Adicionado por Ansiedade nunca mais em 27 dezembro 2018 às 17:00 — Sem comentários

Estar bem é fazer a minha parte – 292 de 365

minha parte

O mundo é o reflexo de mim mesma. A realidade que eu experiencio é baseada nas minhas crenças e quanto mais me melhoro a mim, mais melhoro o meu mundo.

Estar bem é fazer a minha parte e ser responsável por um mundo cada vez melhor.

Muitas vezes pensei que estar bem comigo e com o mundo que me rodeia era algo louvável, como se eu merecesse algum reconhecimento especial por escolher estar bem.

Mas a verdade é que para além de ser…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 27 dezembro 2018 às 12:19 — Sem comentários

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