Como já escrevi algumas vezes, tem sido cada vez mais fácil aperceber-me que aquilo que eu vejo como problemático é sempre uma perspectiva criada na minha mente.

Lidar com as situações, encontrar soluções para “problemas” e aprender com aquilo que vai acontecendo não é difícil. Basta descomplicar e confiar que tudo acontece por um motivo.

Mas quando em vez de me focar naquilo que quero, crio…

Abeto-branco (Abies alba Miller) – Excelente para bronquíticos e reumáticos

ESTA magnífica árvore, bem poderia atribuir-se o título de “decano dos bosques”. Não só atrai a nossa atenção pelo seu porte grandioso e geométrico, mas também pela sua extraordinária longevidade, já que pode chegar a viver até 800 anos. Durante todo esse tempo, o abeto enche os bosques com o fresco aroma a…

Quem somos? (de onde viemos e para onde vamos?)

A Casa Escola António Shiva é uma escola de transformação pessoal, baseada num novo conceito de mundo. Tem origem num sonho dos anos sessenta do seu idealizador, inspirado pelo seu diretor Frei João Domingos em Aldeia Nova – Portugal.  Desde o já distante verão de 1967, o sonho…

O que é a celulite?

A celulite, também apelidada de pele casca de laranja, é uma inflamação do tecido celular. Esta inflamação pode causar um endurecimento doloroso na região atingida por ela, sendo que áreas como o tronco, as nádegas e as coxas são normalmente as mais afetadas.

 Tratamento da celulite

Não existem tratamentos definitivos contra a celulite, uma vez…

Abelmosco (Hibiscus abelmoschus L.) –  Fragrância que relaxa e tranquiliza

As sementes do abelmosco são muito apreciadas pelos perfumistas hindus e árabes, que as utilizam, além disso, como afrodisíaco. Pela acção do calor ou da fricção, soltam um intenso aroma a almíscar e a âmbar. Nalguns lugares da América Central, juntam-nas ao café, para que este fique mais aromático.

Propriedades e…

Quando ouvi falar, pela primeira vez,  sobre deixar fluir o conceito pareceu-me muito difícil de aplicar. Como é que eu, com a possibilidade de acontecerem mil e uma coisas, me ia sentar e deixar que tudo acontecesse sem o meu controlo?

E se o resultado final de algo fosse algo que eu não gostasse? Ou algo que eu não soubesse lidar? Com isto tudo entrava sempre em ansiedade. Por muito que eu tentasse…

As relações desempenham um papel muito importante na vida de qualquer um.  Apesar de cada pessoa ter a sua importância na sua individualidade, é na união de projetos e sonhos, é no percorrer da caminhada em conjunto que se cria algo melhor e mais rico.

Portanto, a forma como eu me relaciono com os outros vai interferir naquilo que eu posso vir a criar na minha vida.

Eu tinha a crença de que o mundo era um lugar perigoso; daí tinha medo…

Quando olho para trás e reflito sobre todas as coisas que aconteceram na minha vida, vejo claramente que tudo aquilo que eu considerei um problema  foi algo que eu própria criei para assim o ser.

Todos os momentos de ansiedade, de dúvida e insegurança; todas aquelas “tempestades em copos de água”, foram causados por mim, cega pela ilusão da aparência e por conceitos limitantes em relação à vida.

Deparei-me com situações…

Com cada experiência que acontece no meu dia-a-dia eu posso escolher aprender algo. E, tendo em conta a ideia de que a vida me traz aquilo que eu preciso para crescer, é fácil ver que tudo acontece por um motivo.

Muitas vezes, deixo-me levar pelas aparências e julgo aquilo que está a acontecer, não vendo a situação como algo que tem a missão despertar algo que eu preciso para levar a vida de uma forma mais…

Viver na expectativa do que a vida me traz é uma excelente forma de começar o meu dia. Sem criar ideias pré-concebidas do que é bom ou mau, sem tentar manipular para que as coisas corram como eu quero.

Mas criar expectativas é algo que leva rapidamente a um caminho de sofrimento e ansiedade. Muitas vezes crio na minha cabeça uma ideia daquilo que seria bom acontecer. Depois ajo de uma determinada…

Abacateiro (Persa americana Miller) – Alimenta, e embeleza a pele e o cabelo

A “Árvore-testículo ” dos índios mexicanos, que é o que significa “aguacate” (abacate) na língua indígena, foi utilizada…

As algas são os mais importantes de todos os suplementos nutricionais. Se as algas fossem usadas generosamente na dieta americana, haveria menos necessidade de suplementos minerais e vitamínicos. As algas são usadas na cozinha dos povos costeiros e ilhéus e como medicamentos no combate a vários tipos de doenças. Os unguentos e linimentos de alga kelp são usados para cortes, picadas de insetos, distensões e contusões.

Estes algáceos…

     Poderia ser um slogan publicitário de uma qualquer campanha. Mas na verdade não se encontra em mais lado algum do mundo o que Casa Escola António Shiva tem.

      A Casa Escola António Shiva nasce no século passado como o projeto mais arrojado na arte de transformação pessoal.

O 1º centro mundial de gestão de stress e…

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Curso intensivo de consciencialização e transformação para profissionais - Abertas as inscrições

  9 a 15 de Março de 2019 | Foros de Salvaterra

Quando se tem uma mente treinada para estar focada no que não deve, é importante treiná-la para que se foque naquilo que realmente interessa. E para isso é muito importante estar atenta àquilo com o qual ela se vem mantendo ocupada.

Com os conceitos que fui criando da vida, a estabilidade era uma meta a alcançar porque só ela poderia impedir que ansiedade acontecesse. Como é que eu podia estar relaxada e…

Para que em todos os momentos da minha vida eu possa usufruir daquilo que me é apresentado, tenho que me entregar àquilo que estou a viver. Não pode haver uma parte de mim que se contenha, porque isso significa que não estou a dar o meu todo e se não dou tudo, não posso esperar receber tudo.

Entregar-me à vida pressupõe que eu confie na perfeição do seu fluxo e que ao longo de todo o dia eu mantenha presente que tudo aquilo que acontece…