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Todas as mensagens do blog (1,764)

Libertar a ansiedade, agora é muito simples

Libertar a ansiedade, agora é muito simples

É verdade que agora é muito simples libertarmos a ansiedade e surfar cada onda da vida com entusiasmo e alegria. Mas por ser simples não quer dizer que seja fácil…

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Adicionado por Antonio Teixeira Fernandes em 26 julho 2018 às 13:08 — Sem comentários

Ansiedade & stress: como sair?

Ansiedade & stress: como sair?



O universo está em permanente expansão (mudança)

Este é mais um artigo da série “A expansão da consciência e o fim do sofrimento”. Tanto a ansiedade como o stress…

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Adicionado por Antonio Teixeira Fernandes em 26 julho 2018 às 12:51 — Sem comentários

Um mundo de possibilidades – 201 de 365

mundo de possibilidades

Para mim a melhor forma de lidar com a vida era pensando em tudo o que podia acontecer. Todas as possibilidades, todas as decisões, reações e ações; tudo tinha que ser pensado e tinha que estar bem definido na minha mente.

Claro que esta vontade de ter tudo bem “claro” e controlado era causado pela falta de confiança na vida. Quanto mais me focava em me precaver para o pior que podia acontecer, mais vezes me deparava com as situações que…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 25 julho 2018 às 23:17 — Sem comentários

Um novo ciclo – 200 de 365

ciclo Sempre temi os princípios, bem como os fins. Os princípios significavam coisas novas e maioritariamente desconhecidas. Os fins significavam o encerrar do conhecido e o largar da zona de conforto.

No fundo, eu tinha medo da vida e do que ela me poderia trazer, pela minha falta de confiança no seu processo e fluxo. Tinha medo de largar o que já conhecia por aquilo que desconhecia, completamente alheia ao facto que esse processo é a essência da…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 24 julho 2018 às 23:22 — Sem comentários

Aprender com as experiências – 199 de 365

experiências

Cada vez que faço alguma coisa, crio a possibilidade de aprender mais. Posso aprender como se faz ou como não se faz. Posso aprender formas mais rápidas e eficientes de realizar alguma tarefa ou posso aprender que tudo tem o seu tempo e que nem sempre o objetivo é a rapidez.

Aprendo com as experiências dos outros: com o seu percurso, as suas histórias e aprendo como os conceitos podem criar uma realidade.

Não…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 23 julho 2018 às 23:34 — Sem comentários

Valorizar aquilo que sou – 198 de 365

Tenho a mania de dizer que sempre tive uma baixa autoestima, mas a verdade é que os problemas nessa área começaram quando entrei na adolescência.

Em criança tinha mais vontade de arriscar do que medo e mais vontade de explorar o desconhecido do que ficar na zona de conforto.

Com o tempo ( e com os conceitos que fui criando), fui perdendo a confiança em mim e deixando de valorizar a pessoa que era. A valorização que eu conhecia de mim mesma era…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 21 julho 2018 às 23:32 — Sem comentários

Agradar aos outros – 197 de 365

Agradar aos outros

Durante muito tempo fiz as coisas para agradar aos outros. Queria que gostassem de mim e pensava que quanto mais agradasse aos outros, mais amor podia receber deles.

Vivia a minha vida em função daquilo que pensavam e diziam de mim e quanto mais me ocupava com isso, mais parecia que não conseguia agradar a ninguém.

Todo o “amor” que eu recebia era como se uma farsa se tratasse porque eu sentia que era algo que me era dado em troca…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 20 julho 2018 às 23:34 — Sem comentários

Viver aquilo que a vida me traz – 196 de 365

a vida me traz

Durante muito tempo ( e como já escrevi bastantes vezes) pensei que era o alcançar dos meus objetivos que me ia trazer o bem-estar que eu procurava.

Isso levava-me a uma busca frenética por coisas novas para “querer” porque quanto mais quisesse e alcançasse mais felicidade teria, não é?

Desprezava aquilo que me era apresentado e muitas vezes me questionei se iria alcançar aquilo que eu queria.

Mas a pergunta que me…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 18 julho 2018 às 22:35 — Sem comentários

Mudança, mudança, mudança… – 195 de 365

mudança

A única verdade que eu tenho nesta vida é a mudança. A cada momento tudo muda; seja o meu estado de espírito, as situações que me rodeiam… Nada é o mesmo durante muito tempo.

Mesmo sabendo isso, muitas vezes dou por mim a querer que as coisas sejam iguais ao que sempre foram e apesar de saber que é na mudança que está a essência da vida, ainda quero a minha zona de “conforto”.

Tenho a mania de planear para poder controlar os…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 18 julho 2018 às 19:05 — Sem comentários

O poder que eu dou aos outros – 194 de 365

poder

Ao lidar com a vida de forma indiferente, fui dando o meu poder aos outros, às situações… A imagem que tinha de mim mesma era influenciada pelos outros e provavelmente era mesmo apenas baseada no que os outros pensavam de mim.

Quando os outros estavam bem, eu estava “bem”. Mas, quando os outros demonstravam mal-estar, fazia de tudo para os “pôr bem” porque o meu bem-estar dependia dos outros.

Posso…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 16 julho 2018 às 23:36 — Sem comentários

A expansão da consciência e a mudança da realidade financeira

A mudança da realidade financeira

No primeiro artigo introdutório sobre a expansão da consciência, vimos que de nada nos servia o conhecimento se não fosse posto em prática. Saber que tudo o que existe ao alcance dos nossos sentidos é feito de átomos, não faz com que

vejamos…

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Adicionado por Antonio Teixeira Fernandes em 13 julho 2018 às 19:29 — Sem comentários

A Expansão da consciência e o fim do sofrimento

A Expansão da consciência e o fim do sofrimento

Introdução

Vivemos uma época fascinante de mudança. De todos os lugares surgem novas fórmulas para o bem-estar individual e coletivo. São homens e mulheres de boa-vontade, partilhando o que têm de melhor. Não me refiro a gurus nem líderes religiosos convictos da sua missão de salvar a humanidade. Apesar de respeitar todos por igual, eu aqui falo de homens e mulheres, como, Eckhart Tolle; Dalai Lama; Amit Goswami; Massaru Emoto; Deepak Chopra; Osho;…

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Adicionado por Antonio Teixeira Fernandes em 11 julho 2018 às 10:37 — Sem comentários

A leveza da vida – 175 de 365

leveza da vida

Normalmente os meus domingos são dedicados à jardinagem ou a alguma tarefa que não pode ser feita durante a semana. É um dia em comunidade (como todos os outros), mas acaba por ser diferente porque as tarefas também são diferentes.

Estes dias fazem-me lembrar de quando eu era criança, principalmente porque passo muito mais tempo em contacto com a natureza.

Este domingo, almoçamos no jardim, aproveitando o tempo propício para isso, e durante o…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 26 junho 2018 às 23:09 — Sem comentários

Cada um pode fazer a diferença – 174 de 365

diferença

A ideia de fazer do mundo um sítio melhor foi algo que sempre me agradou. Mas, para considerava isso uma tarefa quase impossível.

Como é que eu podia fazer o mundo um lugar melhor se não conseguia acabar com a pobreza? Ou com a fome?

Parecia uma tarefa monstruosa, mas hoje, com uma consciência mais expandida que na altura consigo achar possível que isso aconteça.

Não se trata de mudar os outros, nem de passar a vida a lutar…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 26 junho 2018 às 21:44 — Sem comentários

Focar-me no que quiser – 173 de 365

focar-me

Hoje, enquanto me deslocava para fazer algumas tarefas, tive o prazer de observar como diversas situações podem significar diferentes coisas para pessoas diferentes e também observei que se estiver atenta posso ver como a vida me abençoa.

Durante o dia, eu posso focar-me no que quiser e esse foco dita não só a forma como lido com as situações, como também os resultados que cada uma delas…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 23 junho 2018 às 0:16 — Sem comentários

Os caminhos para onde a vida me leva – 172 de 365

caminhos

Muitas vezes questionava o porquê de as coisas acontecerem. Não questionava o que eu poderia estar a criar na minha vida, mas duvidava da capacidade da vida de me dar coisas que eu realmente gostasse e que me fizessem bem.

Estava tão cega e tão imersa na ilusão do vitimismo que não percebia que eu, para além de estar a criar situações que eu não queria experienciar pelo foco constante nisso, resistia às coisas que aconteciam, muitas…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 22 junho 2018 às 0:10 — Sem comentários

Confiar em primeiro lugar – 171 de 365

confiar em primeiro lugar

Antes de tomar alguma decisão, o melhor a fazer é confiar.

Escrevo isto tendo em mente todas as vezes em que tomei decisões com base no medo ou na dúvida e que criei um “problema” ainda maior do que o que queria resolver e vi-me embrulhada na dúvida e no medo.

Ou então as vezes em que manipulei as coisas para evitar passar por situações e depois senti-me mal por saber o que fiz e por não ter aproveitado uma oportunidade para trabalhar a minha…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 21 junho 2018 às 0:31 — Sem comentários

Quando deixo fluir – 170 de 365

quando deixo fluir

Tem sido um treino grande confiar e deixar fluir. Não por não ter motivos para isso, mas porque ainda tenho uma grande tendência para controlar.

Essa tendência só vai mudar quando eu mudar a forma como lido com a vida e quando eu decidir escolher algo diferente.

Existe um momento decisivo: aquele momento em que um pensamento me vem à mente e em que eu tenho escolher se alimento o pensamento ou se o deixo ir.

Pensamentos…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 21 junho 2018 às 0:26 — Sem comentários

Cada um tem o seu percurso – 169 de 365

cada um tem o seu percurso

Todos nós fomos ensinados a catalogar e a rotular, ou seja a julgar. Seja as pessoas, as situações ou a nós mesmos; o julgamento está sempre presente.

Muitas vezes no dia-a-dia esqueço-me da importância de não julgar, principalmente de não julgar os outros pelas suas decisões e pelas suas escolhas.

Quando comecei a ver a vida de uma maneira diferente, achava que era de uma certa forma superior e que todos deveriam seguir a minha…

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Adicionado por Ângela Barnabé em 21 junho 2018 às 0:19 — Sem comentários

TRATAMENTO DE MERECIMENTO

(Recitar, ler e escrever o texto abaixo diariamente por pelo menos 21 dias seguidos, a sua auto-estima aumentará de forma extraordinária).



Sou merecedor(a). Mereço tudo o que é bom.

Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.

Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.

Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.

Em minha mente, sou livre.

Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou…

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Adicionado por Lúcia Oliveira em 19 junho 2018 às 4:30 — Sem comentários

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